60后北大教授分享自己作息表,设定作息表有什么用?

发布网友发布时间：2022-05-13 17:16

共5个回答

热心网友时间：2023-11-08 16:08

有用。这是正能量的一种，能激发人体潜力，越活越幸运。

对于一位60后的人来说，年龄也近60岁，到了退休年纪在多数人眼里是可以享清福了。可对于一些特立独行，内心有信仰的人来说，会有一个目标指引他们生活，这样的目标可不会因为世间年龄而终止，往往会到他们一生结束时间，这是内心支撑的一股力量。

相信大家都有这样的感受，以前在学校读书时候，虽然各种作息被安排明明白白，可生活还是很充实。可自从当自己出到社会工作，自由时间由自己安排后，越来越多的人迷茫、迷失了自己。可见，当内心有信仰的时候，看似外界一切被束缚得死死的，看似这是多么不自由，但却可以让人内心很从容、淡定，这是内在精神力量。

生活中看似有各种年龄、职业、学历等方方面面不同，把人分类很多种。但实际生活只有自律，和不自律的人。接受自律的人，懂得把自己生活过好，每一天都活成最好一天。在外人他们的生活是无聊的，无任何色彩，每天都一样重复，按部就班，这样人生实在没有意义。

而对于不重复的生活，每天自由自在，做什么事情都能随心所欲，这样不自律的生活看似很好。但恰恰没能给人充实感，甚至许多人用这样的生活活到离去的那刻，都找不到人生的意义究竟是什么。而自律的人早早明白，人生无非是一场修行，需要自己按照自己喜欢的方式去修行，去避开大喜大悲，做到不以物喜不以己悲的一种心宽状态。

自律的人无疑是优秀的，他们在外人眼中是“怪物”，是特立独行的，但不得不承认他们精神生活是丰富的，且无人能摧，每一天都透露着淡淡喜悦！

热心网友时间：2023-11-08 16:08

设定作息表可以让自己有一个更合理的作息时间，也可以养成一个很好的习惯。

热心网友时间：2023-11-08 16:09

这样的话就会比较自律，而且每天在做事情的时候也会有严格的时间观念，同时也可以避免懒惰的情况出现，也可以让自己变得更加优秀。

热心网友时间：2023-11-08 16:09

这样的话可以让我们生活更加的自律，而且也有助于我们的身体健康，让我们的生活变得更加的不错。

热心网友时间：2023-11-08 16:10

设定作息表，可以规范自己的日常时间，起到督促作用。不会像很多年轻人一拿起手机，就放不下，对时间要求不是很严格，所以建立规律的作息表很有意义