维生素C吃多了会怎么样

发布网友发布时间：2022-05-13 17:32

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热心网友时间：2022-06-23 19:41

维生素c也不能胡乱补充的，也是要真正的指导自己身体缺乏才去补充的，另外维生素C吃多了，副作用还是有的。
研究表明，人体内是无法储存维生素C的，如果摄入过量的维生素C，则会通过尿液排出。但是部分人摄入过量的维生素C，可能出现腹胀、腹泻等中毒症状。还会引发皮肤发红、尿频等问题。每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能。
片剂的含量通常来说比较高，不可多吃，但是现在也有很*生素c做成冲剂的形式，德国双心一款维生素果味冲剂，每包里面含有300毫克，好喝也能补充维c，好像这个牌子是老品牌最近几年入驻中国的，可以在t-mall国际找到官网。