血糖高能吃小米吗?

发布网友发布时间：2022-05-13 12:10

共3个回答

热心网友时间：2023-07-26 07:02

病情分析：血糖高不宜多吃小米
意见建议：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。所以血糖高者要少吃小米。
瞿颖—河北省沧州市诗经村中心卫生院
内科
医师

热心网友时间：2023-07-26 07:03

可以的，主食一般以米、面为主、粗杂粮：如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

热心网友时间：2023-07-26 07:04

高血糖是能食用小米的，吃小米并不会对血糖带来一定的影响。平时的时候是能把小米熬成粥类来进行服用，小米粥它里面是含有丰富的维生素，可以有效的帮助身体预防出现消化不良的情况，同时也可以帮助患者提高身体的免疫能力，所以如果身体有高血糖的话，是可以吃小米的。可以用白灵菇、草菇、香菇和虫草中药组合而成的香灵菌菇粉，早晚饭前饭后喝一杯，疏通胰脏内微循环，修复受损的胰脏细胞，使胰岛细胞重新分泌足够的胰岛素来平衡血糖。没有副作用，可以长期服用。