发布网友 发布时间:2022-05-13 09:23
共5个回答
热心网友 时间:2024-02-22 20:55
一般情况下是可以的,而且通过瑜伽的调理可以有效的缓热心网友 时间:2024-02-22 20:56
对于你来说我觉的瑜伽不太适合你 .你因该先加强腰背的肌肉.不要去拉伸韧带(瑜伽一类的)最后你想减肥就因该骑骑单车,行的话跑步最好.20分钟以上.慢慢的加强度.不要有了效果就停下来热心网友 时间:2024-02-22 20:56
不可以。热心网友 时间:2024-02-22 20:57
瑜伽中有很多体位都可以改善腰椎间盘突出的,你可以量力而行,试试看。热心网友 时间:2024-02-22 20:58
你好,可以的,不过,不要超过自已的自已承受能力,稍感不适就说出来.