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每天吃一碗鸡蛋羹好么,用两个鸡蛋做的一碗鸡蛋羹,谢谢

发布网友 发布时间:2022-05-13 09:15

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3个回答

热心网友 时间:2022-07-18 09:25

其实做法不是非常重要,最重要的是摄入鸡蛋的量,鸡蛋的主要成分是蛋白质,每天吃两个鸡蛋的蛋白质是可以的,但要根据自己的实际情况,如果平时饮食营养很丰富,吃不吃鸡蛋都可以,如果身体虚弱或者需要补充营养,每天吃两个鸡蛋还是很有好处的

热心网友 时间:2022-07-18 11:00

鸡蛋羹还是不错的,很好7耶。。。不过按正常,人体一天一个鸡蛋就好,太多反倒不好。

热心网友 时间:2022-07-18 12:51

鸡蛋的营养很好,不过人每天补充的蛋白质的量只要一个鸡蛋就够了,多了也吸收不了
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