发布网友 发布时间:2022-05-13 14:20
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热心网友 时间:2023-10-12 03:57
这种减肥的偏方不适合长期用,而且效果也没有那么好,减肥给你几点建议:1、白醋呈酸性,食用过多会导致胃酸增加,而且糖分摄入太多容易引起血糖升高;2、饮食中多些蔬菜,肉类也可以吃,但是动物内脏、肥肉等最好不要吃;3、吃饭采用“少吃多餐”的原则,让食物充分的消化、吸收;4、饭后常喝绞股蓝,清淡营养,能分解食物中的油腻,降低胆固醇,这个可以和红枣、山楂搭配喝,益气补血,健胃消食。减肥要找对方法,也不要盲目节食,只要吃的对,体内脂肪会慢慢减少。