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很久没运动后,强烈运动后腰部的右侧里面有点疼痛,这种情况正常吗?是什么原因?
发布网友
发布时间:2022-05-13 14:59
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个回答
热心网友
时间:2023-11-04 11:48
这是因为你突然的运动导致身体不协调,肌肉抽了,为什么人家说游泳前要做热身运动?就是这个原因,剧烈运动前要做点小运动让身体肌肉放松,不然抽起来难受。
热心网友
时间:2023-11-04 11:48
伤到肾了,以后锻炼要循序渐进,不能突然剧烈运动,那样比不运动的危害更大。
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