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精神怎么才有啊

发布网友 发布时间:2022-05-13 14:36

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-11-03 13:48

你是说你有时候有精力充沛 但很多时候没有感觉没有活力吗?
如果是的话 建议从以下几方面调整:
适量运动:运动可以带来活力
制定小目标并尽力完成:忙碌的生活和小小的成就感可以带来喜悦
看书 尤其是励志书籍

祝你愉快

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