吃白粥和青菜会胖吗?

发布网友发布时间：2022-05-13 10:42

共2个回答

好二三四时间：2022-09-14 01:14

一般来说不会胖，因为白粥和青菜属于低热量食物，但是也要注意适量，吃的太多还是会长胖的，吃得太少会引起贫血之类的健康问题；减肥期间应当注意合理膳食，注重纤维素的摄入，从而增强肠道蠕动有利于减肥，还要多喝水，达到更好的排毒效果，更重要的是运动与饮食相结合，才能更好的保持减肥效果不反弹。

好二三四时间：2022-09-14 01:14

热心网友时间：2023-08-15 07:19

祝你能早日成功，人的心情也会好起来，还容易有饱足感，米饭也没有吃。一个星期下来就感觉人都轻盈了^^
目前还在保持，其实吃清淡的食物我已经快成功了!半个月的时间里我瘦了7-8斤，因为原本不是太胖，所以我自定要瘦10斤，或者别的没有什么油的食物也行，吃个7分饱，下午可以吃一到两个水果，苹果或香蕉，因为这两种水果营养价值高，办法是自己整理出来的!之前在网上也看了很多方法。晚上跟中午差不多，量要更小。总之我没有吃油腻的东西，但是那些药物的我都不敢尝试，怕副作用，运动又没有足够的时间，所以选择食疗的方法。
最开始我喝了一天的肠清茶!脾气也没那么坏了，lg都说我变温柔了不少，呵呵……
要成功就要持之以恒，先把肠道内多余的油脂垃圾排空(便便比较多，时刻准备好去wc)，最好上午开始喝，晚上就开始有反应了。跟着每天吃的东西都尽量清淡，早晨一杯燕麦片，中午就是一个玉米棒+牛奶，睡前一杯牛奶就不会饿了

热心网友时间：2023-08-15 07:19