大腿跟小腿的肌肉痛是什么原因

发布网友发布时间：2022-05-13 09:54

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热心网友时间：2023-10-05 12:51

你的情况应该是肌肉劳损过于严重造成的，建议不要长时间下蹲，治疗原则：①*或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用理疗、止痛药等。此外，推拿手法也可以缓解肌肉痉挛。鉴于你年龄较大，尽量缩短工作时间，在工作间歇注意休息，毕竟身体是自己的，望你早日康复。

热心网友时间：2023-10-05 12:52

小腿肌肉痛的主要原因是你昨晚陪你朋友夜跑的结果
以后尽量不要做太剧烈的运动，还有运动完一定要记得放松
放松的时候可以和
《黛微姿》一起然后拍打揉捏小腿肌肉处
这样有助于小腿紧张的肌肉得到一定的放松和脂肪燃烧
也有助于减掉小腿上的而肌肉，一举两得