强行戒烟会怎么样啊,我16 ♀除抽了一年烟

发布网友发布时间：2022-05-13 10:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 05:26

抽了一年的烟就已经有烟瘾了。强行戒烟会产生一定的不适感，严重的有可能是心慌烦躁，也有可能是觉得无所事事闲得难受感觉寂寞。如果有这些感觉，最好不要一个人在屋里呆着，最好是出去做体育运动，也可以去逛街逛公园，总之就是做一些能转移注意力的事情。这样就会减少犯烟瘾时所产生的不适感。其实对于意志坚定的人来说，什么事情也不做也是可以的，也能硬挺着把烟瘾戒除掉。而且如果你烟瘾很轻的话几乎没什么感觉。总之戒烟是好事，有百益而无一害，这里也希望你能意志坚定地坚持下去，戒烟成功。不要有任何心理负担，我身边戒烟的人都是比以前更好了，也没什么不良反应。

热心网友时间：2023-10-06 05:27

我15开始吸烟，十年烟民，用了一年时间彻底戒掉了
先说好处：身体感觉有精神了，可能因为肺部没有烟的危害呼吸道感觉很舒服。健康状况变好了。
缺点是：我吸烟时间太长了，尼古丁对大脑的伤害会是永久的。烟民get快乐的那个点
比普通人高，没有尼古丁刺激，很难有那种高度开心兴奋的感觉。
戒烟过程：
烟是直接强行断掉的。头半年有点焦虑脾气烦躁。过了半年好转。一年后彻底摆脱烟瘾
现在几年过去了，对烟的感觉就是，不想抽也不依赖，别人抽也很反感。
戒烟好处多，你这才抽一年，还没有那么强的依赖性，吸烟的主要依赖是心理依赖，并不是尼古丁，就是抽烟时间长了，戒掉会觉得手上嘴上少点东西。
想吸烟的时候多喝点茶水，买点日本豆牛肉干那样可以嚼一会的零食。不要吃口香糖瓜子，容易的腮腺炎。追问哦哦可惜我买不起日本逗

热心网友时间：2023-10-06 05:27

戒烟应该没啥太大的反应，不过一开始肯定不抽觉得嘴里不得劲，不过你要有一定的毅力挺过一个礼拜就应该没问题了，戒烟要一定自控力，和毅力的，只要坚持就能实现。

热心网友时间：2023-10-06 05:28

强行戒烟会萎靡不振脱发长斑内分泌失调紊乱痛经等

热心网友时间：2023-10-06 05:28

才一年，赶紧戒了吧，只会有好处的。