怎样才能让自己放得更开些,活得快乐点?

发布网友 发布时间：2022-05-13 09:51

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2023-10-05 11:15

1、为自己做一件事 找任何理由让生活添加喜乐的音符，给自己惊奇，好好拥抱自己。有创意就有快乐。列出可以为自己做的事情，比如：选一件有趣的活动，一有空就去做;每天给自己一件礼物(泡澡、听一卷喜欢的录音带);或是原谅自己的过错。 2、说说贴心语 人人喜欢贴心话，也需要贴心话，一句得体的贴心话像久旱甘霖，能适时抚慰受伤的心灵，也能鼓舞人心。比如：我要和你做一辈子的朋友。愿生生世世与你相伴。 3、.刻意做一些无聊的事 如果你会走路，你就会跳舞；如果你会说话，你就能唱歌。生活中充满了无聊的琐事，只要用欢欣的心情来面对，即使是最平常的事也会有新面貌。比如：早起向身边的人说早安，刷牙时对着自己微笑一下，或者是高兴地做一件无聊的家事。 4、不出版的地下文学 思想是一座令你意想不到的宝藏，帮自己的创作欲找到宣泄的窗口。开始写作可以从短诗开始，或是写简单日记，练习描绘自己的想法，并且照自己喜欢的方式做，将每日的生活动态加以记录，你会拥有挡不住的文思泉涌。 5、跟爸妈聊聊家族史 关心近在咫尺的亲人，珍惜彼此的感情，爱惜成长家园。跟家人玩寻根游戏，画画家庭关系图，影印父母及小时照片，用简单的文字叙述，让家庭关系更紧密 6、公交车旅游 带个饭团和水壶搭公交车出游，坐在最后一排，随性下车，既可以观察乘客百态，又可欣赏车外景致，还可以了解这一季在流行什么。也可以照公交车路线图规划不同主题的景点，将郊区、市街、公园、文艺馆等，组合成丰富的游程。 7、为自己记功 列出所有自己觉得骄傲的特质，所有你觉得做得好或乐于去做的事，来为自己打气。把自己的优点及做过的了不起的事，写在3*5卡片上；当妳觉得需要为自己打气时，把卡片拿出来。 8、收集幽默 笑是传染病，随时来点欢乐，能让生活更有劲。工作时注重积极面，多注意成就感，把正面的回馈当作努力的目标；收集漫画书、笑话录音带、搞笑电影情节。每当想要大笑一场，就有很棒的材料可以交谈、分享。 9、享受洗澡情趣 让每次洗澡都能涤净一身的压力疲劳，又能营造生活乐趣。可以用滴香水、点烛台、放音乐、摆鲜花的方式营造气氛；或是在不同季节选择不同色系、造型的沐浴用品，创造视觉飨宴；用温泉或海水的浴盐，在家里 享受徜徉山林海边的乐趣；用香氛疗法让身心平和，抒解压力；在水中按摩手掌虎口，及脚底中心穴道，让身心更健康。 10、睡得舒服 睡眠占了人生三分之一的时间，没有这三分之一，就没有其它的三分之二，充足和高质量的睡眠，才是一天精神的最主要来源。
记得采纳啊

热心网友 时间：2023-10-05 11:15

在生活中感觉大家都喜欢放的开的人，他们能给大家带来快乐，自己总是被冷落的晾在一边，这是一种于生具来的性格，改变多难，想让自己快乐，不一定要走别人的路线走，人跟人追求心中的快乐是不一样的。