问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

如何才能科学“坐月子”?怎样才能远离“月子病”?

发布网友 发布时间:2022-05-13 12:25

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-09 15:46

宝妈在经历过“鬼门关”之后身体虚乏,因此在月子期,需要格外的保养。在我国就有着传承许久的坐月子习俗,而对于坐月子期间的一些讲究,却有待商榷。

老式坐月子,害苦新宝妈

欣然是名90后宝妈,没有生产之前便听说了自己老妈的月子讲究。但学医出身的欣然,对此实在无法赞同,尤其针对月子期间不能洗漱这一条,便万分的抵触。由于老妈的坚持,欣然没有办法,只好忍受着自己脏兮兮的样子,终于在两周之后,身上出现了红疹的状况,医生朋友过来探望后,告诉欣然,这是产褥疹,应即刻采取措施,不然很容易在身上落下斑点。同时嗔怪欣然,身为学医的专业人士,怎么可以放任自己身上细菌繁殖,造成如此严重的后果,此时,家人真是后悔莫及。其实欣然就是犯了很多年轻宝妈都会犯的错误,她们通常都会听从老人的建议,沿袭旧俗,导致月子病缠身。

产后注意这四个原则,让你远离月子病

1.避免过度进补

在过去很多老年人都建议,产后立即进补,以帮助奶水的快速分泌,但其实过早进补,并不适宜身体吸收,反而容易造成乳腺的堵塞,不利于下奶。因此,产后第1周,应保持清淡饮食,以易消化食物为主,可适当进补,促进奶水分泌。

2.保持身体的清洁

过去产后不能洗浴,是因为环境条件落后所致,现在家庭都基本具备了较为优越的月子环境,因此,产后应该保持身体清洁,每天进行洗浴和漱口。但要注意,不能受风受凉,洗浴完毕后应立即擦干身体的水渍,头发也应自然晾干后,再出外屋,防止寒气入侵。

3.注意休养,不能过度劳累

面对终于得以相见的宝宝,宝妈的喜爱之情,溢于言表,会忍不住想时刻抱抱孩子,但月子期间宝妈还应注意休息,尽量减少抱孩子以及保持坐姿的时间。此时身体正处于极度虚亏体乏阶段,久抱宝宝或久坐,容易落下病痛,因此,宝妈在月子期间要多休息,不要劳累。


4.保持良好的心情

照顾宝宝是一件较为繁琐的事情,宝妈在产后极度虚乏的状况,是需要家人的帮助,来共同抚育孩子成长的。宝妈此时应该保持良好的心态,多与家人沟通,积极寻求家人的帮助,以免自己内心烦躁,导致产后抑郁的发生。

科学坐月子,还要做到以下几点

科学坐月子、遵守这4项原则,才能让宝妈更快速的恢复身体,让宝宝的成长更加健康,关注产妇和宝宝的健康身体情况,是每个家庭的重要责任。

【今日话题】

产后月子你做对了吗?这样做,这才叫科学坐月子。

热心网友 时间:2023-10-09 15:47

科学坐月子,要坐够30天月子。期间可以洗澡洗头,但是要用热水及时用吹风筒吹干。要保持心情愉悦,饮食均衡。

热心网友 时间:2023-10-09 15:47

月子里要做好保暖,夏天可以开空调,空调和风扇不要直吹即可。每天用热水擦拭身子,保持卫生,禁止浸浴。

热心网友 时间:2023-10-09 15:48

我觉得,主要首先是一定要以清淡为主,然后就是一定要劳逸结合,不要过度劳作,这就是保护好腹部的温暖,再就是避免房事,还有一定要注意个人的卫生,最后就是保持良好的心情。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
说课包括哪些方面 说课内容包括()。 如何在手机百度上删除对话记录? 结核病是什么样的疾病? 曹丕17岁得了肺痨,明知自己命不长久,还要强争王位,是不是很自私呢?_百... 古代小说常出现的病名 急求一篇"生活小窍门"(500字)的作文 至今最有什么小妙招 健康的戒烟方法 笔记本电池锁死是什么原因引起的? 坐月子禁忌多多,产妇如何科学坐月子? 年轻人交城乡居民养老保险划算吗 云通卡遗失哪里能补办 农业银行卡可以办云通卡吗 各位上网都用什么颜色的IE浏览器背景? 以前办了云通卡,现在还需要去银行网点办吗? 仿写句子是什么意思 微信公众服务号认证时可以改名字,和吗?如果可以,怎么操作呢? 微信认证了名称可以改吗? 怎么计算一种高筋面粉吸水量? 被网络电话天天骚扰,这样是触犯了《治安管理处罚法》吗? 最近经常接到骚扰电话,请问可以报警立案吗? 网络电话属于哪个部门管 用网络电话骚扰属于违法吗 我被网络电话骚扰了,去报案公安局能管么 北京野生动物园849到的站口有哪些 谁能告诉我北京野生动物园的乘车路线[从北京火车站出发} 如何用催眠的原理让男人不知不觉爱上我? 去野生动物园的乘车路线从东宝兴路三号线出发 我们会催眠自己,强制令自己喜欢上一个人吗? 微信公众服务号认证时可以改名字,和吗?如果可以,怎么操作呢? excel2007怎么用定位公式,批量间隔套用公式 请教:在excel2007中怎样用公式定位某行中带数值的最后若干个单元格? 手足口患儿能吃什么 为什么女人的内裤设计那么小 什么是Intuos 3 友基手绘板石墨膜 数位板。。。 适合非专业用的绘画板规格是什么好 无人零售的esl rfid怎么区别 数位板有些优点? 晚上睡觉时脚很痒,是什么原因? 我晚上一睡觉脚板就痒的很!这是怎么回事??有什么办法吗? 每天到了晚上睡觉脚底就开始痒是什么原因 电视剧《伪装者》中胡歌靳东王凯都是男一号吗? 《伪装者》三大男主飙演技,你觉得谁最霸气? 服务器安全专家 伪装者这部电视剧里男主角的简介谁能告诉我? 伪装者电视剧中三位男主角扮演者是谁 伪装者女主角的扮演者是谁