俗语“人睡三觉,命比纸薄”,说的是哪三觉?

发布网友发布时间：2022-05-13 12:37

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:06

老人常说，“人睡三觉，命比纸薄”，这三觉指的是早上睡懒觉、颠倒觉、蒙头觉。

我们国家有着悠久的文化，我们的祖先也凭着多年的生活经验积累了许多智慧结晶，很多人会发现，一些农村的老辈人常常把一些俗语挂在嘴边，这些俗语因为听起来简单易懂，而且还蕴含着一定的道理，所以一代一代流传了下来。

这些俗语包含的范围非常广，不止有家风家训，而且还有古代人总结出来的养生经验，比如老人常说的一句话“人睡三觉，命比纸薄”。这句俗语中的三觉分别指“早上睡懒觉、颠倒觉、蒙头觉”。

早上睡懒觉

现代很多人都有睡懒觉的习惯，很多人平时因为上班或上学，所以每天都要早起，所以等到周末可以休息的时候，便会好好睡上一个懒觉，现在很多年轻人更是喜欢熬夜玩手机打游戏等，每天都要玩到很晚才肯睡觉，而早上又不肯起来。

还有一些上班的人，早上为了多睡一会儿，宁愿不吃早饭，其实这种做法在养生的角度来看是非常不好的，我们都知道早餐是最重要的一餐，如果早上经常不吃早饭，那么慢慢的就会引发胃部疾病，进而影响身体健康。

黑白颠倒觉

生活中有很多人因为工作的特殊性，经常需要上夜班，所以只能白天睡觉，晚上休息，这样的话其实对健康是很不利的，因为这样违背了身体的自然规律。这种工作模式其实对健康也是很不利的，他会让身体的素质慢慢下降。

蒙头觉

蒙头觉指的是睡觉的时候把头蒙在被子里，很多人睡觉的时候会喜欢把头蒙在被子里，觉得很暖和，还有一些小孩子因为感觉有趣，也喜欢把头蒙在被子里睡觉，其实，这种睡觉方式是对身体非常有害的，因为蒙头睡觉会呼吸到很多二氧化碳等废气，对身体健康非常不利。

热心网友时间：2023-10-09 19:06

1、黑白颠倒的觉。虽然也睡足了8小时，但如果黑白颠倒，会使人生物钟紊乱，长期下去会造成内分泌失调。2、吃饭后立即睡觉。这时睡觉会影响消化，而且睡眠质量也不高。3、懒觉。睡得时间过久，不但不解乏，还让人昏昏沉沉，精力不佳。

热心网友时间：2023-10-09 19:07

说的是睡懒觉，生闷气时候睡觉，日夜颠倒的睡觉，这都是违背人体自然规律的，我们平时要做到夜里十一点前入睡，早上准时起床吃早餐，保持心情愉悦。

热心网友时间：2023-10-09 19:07

早上时间段，下午四五点，凌晨四五点就是所谓的三觉，这些都是影响健康的。