经常打篮球膝盖疼痛怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:50

共4个回答

热心网友时间：2024-03-31 02:52

打篮球膝盖疼痛，多是由于篮球运动过程中，不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后，建议停止篮球运动，休息一段时间，必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部外用天和骨通贴膏，口服西乐葆止痛治疗。

热心网友时间：2024-03-31 02:53

这是长期积累下来的伤病首先可以靠墙半蹲第二就是徒手深蹲第三伸直腿上下摆动

热心网友时间：2024-03-31 02:53

运动也需要适度的，过强的运动也会导致拉伤等。休息一段时间看看，严重直接去医院。

热心网友时间：2024-03-31 02:54

去医院看看吧，要是皮外伤还好，要是内伤就麻烦了。