不会跳舞的，刚开始应该怎么学？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:34

共5个回答

热心网友时间：2023-07-09 07:14

首先要培养对舞蹈的兴趣，选择适合自己且感兴趣的舞种学习。其次，还要学习一定的舞蹈基础知识，了解舞蹈术语的含义以及所学舞种的基本要求。再次，打好基础，练好基本功对学好跳舞非常重要。在这些练习方法和技巧都掌握后，重要的是多加练习。如果有条件，还可以跟随专业的舞蹈老师进行学习。

一、怎样学好跳舞

1、培养兴趣

（1）选择适合自己且感兴趣的舞种，然后加以学习。俗话说，兴趣是最好的老师。

（2）一般可利用电视、电影的传播媒介来观看舞蹈表演，从他人的表演中感受到舞蹈的优美，激发学习舞蹈的兴趣，变被动学习为主动学习，这样才能让学习更加高效。

2、了解舞蹈

（1）选择好舞种后，在学习前可以先去了解所要学的舞蹈的一些基础知识，比如舞蹈术语的含义、基本功的要求等。不同的舞蹈种类的要求不同，比如街舞一般需要有很强的身体协调性和音乐节奏感。

（2）通过学习舞蹈基础知识，可以初步了解舞蹈学科的特点及作用，理解并掌握学习过程中常用的舞蹈术语和舞蹈记录方法，端正学习的态度。

怎样学好跳舞

3、打好基础

（1）跳舞的基本功主要以腿、腰和肩的柔韧度为主，平时要经常拉筋，还要练习肌肉的力量，学会控制肌肉的发力。

（2）如果为初学者，那么在学习之初就要规范基本动作，不懂的就要问，记住每个动作的要点，把基础的动作做到位。要是学不会，建议将动作记下来，然后在平时多想想，在脑海中把动作多重复几遍，这样有利于加深对动作的理解。

4、掌握节奏感

（1）节奏感作为学习的要点，将其掌握好了，学习舞蹈的难度也会降低。舞蹈节奏就是舞蹈动作在力度的强弱、速度的快慢、能量的增减，以及幅度的大小、浮沉等方面的对比和变化。

（2）平时要多看舞蹈视频，跟着拍子动起来，感受舞蹈的节奏，最基本的就是要养成脚跟着音乐动的习惯。节奏感强了自然舞动起来也会更加好看、轻松。

5、多加练习

（1）学习舞蹈，不能一蹴而就。这是一个长远且艰苦的过程，需要持之以恒的努力学习。

（2）日常可以去专业的网站上，下载一些舞蹈视频来学习，跟着视频反复练习。如果有条件的话，还可以跟随专业的舞蹈老师学习。

二、学跳舞的好处

1、优美体型

（1）学跳舞有利于优美人的身材曲线，让大腿肌肉和手臂肌肉变得紧实，可以全面刺激肌肉。

（2）舞蹈动作运用到了头、颈、胸、腿、髋等部位，比如爵士舞对小关节和小肌肉的运动就较多，而且这些地方在平时健身中，不易活动到的地方。

（3）舞蹈具备有氧运动的效果，可以让练习者在提高主肺功能的同时，达到一定的塑身效果。

2、减轻压力

（1）舞蹈需要配合音乐，伴随音乐来跳舞，心情烦闷时可以通过跳舞发泄出来，心情愉快也可以通过跳舞来表达。

（2）舞蹈连贯动作的节奏很快，整套动作不仅流畅，还整齐有韵律感，不仅可以锻炼舞者的乐感和舞感，因其趣味性还可以让人集中和专注，从而忽略掉运动的疲乏。

3、提升气质

（1）气质其实是一种内心的力量，完全是由内而发的，想要提升气质，跳舞算是一种很好的途径。

（2）长期练习舞蹈能让舞者抬头、收腹、站得直，身体的协调性也比其他人强一截，让自身散发出一股淡然、自信的气质。

热心网友时间：2023-07-09 07:15

第一，让老师指点迷津。老师教的一些方法，要牢牢记住。在舞蹈室时专心练学，接下来还要在家多练习，能吃苦。不怕疼，总比别人多学一些。不会的地方向他人请教，做到点点滴滴都不放过，就可以了。报班.有老师教真的进步很大.

热心网友时间：2023-07-09 07:15

　　什么才是跳舞？跳舞是*的释放，并不是固定的时间去固定的位置做固定的动作。很多人觉得自己学了几个动作，几个舞蹈就是会跳舞了，其实可能你还没有入门。
　　舞蹈是门艺术，每一个动作都需要经过千锤百炼，举手投足都有讲究，所以我们需要练舞蹈基础，练基础是从 “不会”到“会”，从“会”到“好”，从“好”到“精”的一个过程。但是很多人练习基础的时候很盲目，一个动作不停的做，做一百遍一千遍，但是还是跳不好，这是为什么呢？因为大家不了解练习的目的，练习是为了做出感觉，而不是为了做动作，有感觉的做一次，比没感觉的做一百次都有用。但是怎么样才能练出感觉呢？
　　首先说说感觉是什么？感觉是你对一个动作的形态，方向，速度的控制。所以在练习的时候，我们是要找到这个动作的形态，方向，速度，并且每次都能很准确的找到这些关键的东西，从而使我们的动作产生相应的感觉。这就是练习的目的，明确了练习的目的，我们再来谈练习基础，我们练习每个基础动作的时候，是否有想过怎么样去做出感觉？
　　我们再来谈谈学跳舞的方式。很多学员找学跳舞的地方，第一标准就是要自己跟的上，其实这也无可厚非，大家肯定觉得跟不上就学不到东西，其实不是这样的。跟不上首先要看是跟不上基础还是跟不上舞蹈动作？
　　我们先说基础跟不上的，是老师完全没有告诉你怎么做？还是知道怎么做了却做不出来或者做不好？
　　如果是前者，那这个老师肯定不是一个好老师，但是如果是后者，其实我前面说了的，这是一个阶段，每个人都会经历这个阶段，而且这个阶段是不断的重复重复再重复的，这就是一个进步的过程。所以不要放弃，坚持就是进步。

热心网友时间：2023-07-09 07:16

当事人必须要有心去学，没心去学，什么都学不好，基础的话，一定要有导师教，自学很容易养成坏习惯的~就算自学，你也要有别的前辈指导一下~

热心网友时间：2023-07-09 07:17

想要让不会跳舞的人学跳舞，关键是对方是否喜欢己所不欲，勿施于人，只有对方真正的感兴趣，喜欢他才能学会跳舞。像我呢就不是特别喜欢跳舞，所以说怎么学都学不会，并不是因为我笨。是我不喜欢。所以世界上最难的一件事儿呢就是让一个啊不喜欢的人。做他喜欢的事儿。