薏米仁泡的水有功效吗

发布网友发布时间：2022-05-12 19:35

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热心网友时间：2023-07-26 22:30

薏米水可以美容，美白，消除水肿。具体说一下，以及如果喝。。还有怎么制作。。薏米水什么样的比较好薏米水做法:把100克薏米仁及少许香兰叶,放进1200毫升清水中煮熟,滤出1000毫升的薏米水茅根竹蔗薏米水工艺：煮口味：甜味类别：肺调养调理清热解毒调理利尿调理健脾开胃调理主料：白茅根160克甘蔗640克薏米120克制作工艺1.白茅根用水洗净，切段。2.竹蔗（甘蔗）留皮，用水洗净，每枝劈开成四边。3.生薏米用水漂洗。4.生薏米、白茅根，竹蔗放入瓦煲。5.加适量水，猛火煲至水滚。6.用中火煲3小时，即可饮用。食用方法早餐|中餐|晚餐健康提示1.此饮品用润肺生津，清热利尿。2.日常用此饮品代茶饮用，可清热气、润燥涸，预防身体燥热不适量，对膀胱炎、尿道炎、血尿、急性肾炎水肿都有治疗作用。3.如患上肝炎症，唇干舌燥，小便不畅，尿液黄赤，可用此饮品代茶饮用。4.患脾肾虚弱，夜尿多的人及孕妇，不宜饮用。
食谱营养甘蔗：现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘蔗含糖量十分丰富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有补血果的美称。甘蔗还是口腔的清洁工，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。柠檬薏米水用料：柠檬2个，熟薏米40克，生薏米75克，糖3/4杯（或适量）。做法：1．柠檬洗净，抹干水削出黄皮层留用。2.把柠檬榨汁。3．薏米洗净。4。水9杯放人煲内煲滚，放下薏米慢火煲半小时，放下糖煲滚，下柠檬皮，立即熄火。5．薏米水冷后，隔去薏米及柠檬皮不要，下柠檬汁搅匀，倒人瓶内。冰冻或不冰冻均可饮用，饮时也可以加入冰块。营养与功能：1．在众多生果中，柠檬的维生素C含量最丰富，对人体健康有很大的功效。2．薏米含薏苡素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，功能健脾、补肺、清热、利湿。3．柠檬薏米水功能清热解暑、健脾利尿。减肥方：山楂薏米水功能：利水、消积滞、瘦身。材料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。做法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸)解说：生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。

热心网友时间：2023-07-26 22:30

　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
　　成分：
　　薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
　　作用：
　　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
　　2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
　　3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
　　4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。