为什么不能吃白萝卜没有奶

发布网友 发布时间：2022-05-12 18:42

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热心网友 时间：2023-10-18 05:25

萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量。因为产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。

坐月子吃白萝卜的好处：
1、增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2、帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌： 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚*胺，具有防癌作用。月子食谱：萝卜烧牛肉 材料：白萝卜、熟牛肉各250克。 调料：植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。
做法： 1、 白萝卜洗净，切成块；熟牛肉切成块。 2、锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜块，再放入葱末、姜末翻炒片刻。 3、放入花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤调好口味烧沸，用慢火煨至汁浓，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。

热心网友 时间：2023-10-18 05:26

经过漫长的10个月的孕育，宝宝终于生下来了。生下宝宝之后，产妇自然进入哺乳期内。哺乳期内的产妇需要谨慎进食，不然乳汁的分泌可能会出问题，影响了哺乳的进行。那么哺乳期可以吃白萝卜吗？

哺乳期要慎重进食，避免吃一些容易造成回奶的食物，这是哺乳期吃东西最需要注意的一个问题。哺乳期吃白萝卜还是可以的，因为白萝卜具有回奶的效果，不会影响到妈妈乳汁的正常分泌。

而且哺乳期吃白萝卜还有很多的好处，因为白萝卜营养很高，产妇可以从中获取充足营养，并且能够产妇的身体免疫力，帮助产妇身体恢复，而且白萝卜具有很好的通气的效果，适当吃一些白萝卜，可以促进排气，减少腹胀的发生。

但是需要注意的是，白萝卜性质寒凉，产妇如果想吃白萝卜，一定不可以吃太多，最好是每天进食50~100克就可以了，也就是中等大小的白萝卜的1/3。如果女性吃了太多的白萝卜，可能会将寒凉之气通过乳汁转给宝宝，会对宝宝的健康造成不利影响。

总而言之，哺乳期可以吃白萝卜，不会对哺乳造成不利影响，但是过犹不及。适量吃很好，过量吃也会对哺乳期的女性哺乳产生不利影响。