为什么不能吃白萝卜没有奶
发布网友
发布时间:2022-05-12 18:42
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热心网友
时间:2023-10-18 05:25
萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜,产后可以适量食用,但是不能过量。因为产妇吃白萝卜影响下奶,尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主,寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的,要注意避免为好。
坐月子吃白萝卜的好处:
1、增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2、帮助消化: 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收: 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌: 萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚*胺,具有防癌作用。月子食谱:萝卜烧牛肉 材料:白萝卜、熟牛肉各250克。 调料:植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。
做法: 1、 白萝卜洗净,切成块;熟牛肉切成块。 2、锅倒油烧热,倒入牛肉块、白萝卜块,再放入葱末、姜末翻炒片刻。 3、放入花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤调好口味烧沸,用慢火煨至汁浓,加水淀粉勾芡,淋上香油即可。
热心网友
时间:2023-10-18 05:26
经过漫长的10个月的孕育,宝宝终于生下来了。生下宝宝之后,产妇自然进入哺乳期内。哺乳期内的产妇需要谨慎进食,不然乳汁的分泌可能会出问题,影响了哺乳的进行。那么哺乳期可以吃白萝卜吗?
哺乳期要慎重进食,避免吃一些容易造成回奶的食物,这是哺乳期吃东西最需要注意的一个问题。哺乳期吃白萝卜还是可以的,因为白萝卜具有回奶的效果,不会影响到妈妈乳汁的正常分泌。
而且哺乳期吃白萝卜还有很多的好处,因为白萝卜营养很高,产妇可以从中获取充足营养,并且能够产妇的身体免疫力,帮助产妇身体恢复,而且白萝卜具有很好的通气的效果,适当吃一些白萝卜,可以促进排气,减少腹胀的发生。
但是需要注意的是,白萝卜性质寒凉,产妇如果想吃白萝卜,一定不可以吃太多,最好是每天进食50~100克就可以了,也就是中等大小的白萝卜的1/3。如果女性吃了太多的白萝卜,可能会将寒凉之气通过乳汁转给宝宝,会对宝宝的健康造成不利影响。
总而言之,哺乳期可以吃白萝卜,不会对哺乳造成不利影响,但是过犹不及。适量吃很好,过量吃也会对哺乳期的女性哺乳产生不利影响。