孩子现在就是不爱吃饭,只吃水果怎么办
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发布时间：2022-05-12 18:37
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热心网友
时间：2023-11-09 00:55
1.要多种颜色搭配
水果颜色不同，其营养成分和功用都不尽相同。就比如像葡萄这类紫黑色的水果，是相较于其它水果相含有更多的矿物质。可以促进人体内部的新陈代谢和血红细胞的生长，加强免疫力。不定时的给宝宝喂食不同颜色的水果，可以更有效的吸引孩子的注意力，促进宝宝的食欲，保证营养的均衡。
2.不能用水果替代蔬菜
有些妈妈们会有这样的误区，认为水果和蔬菜的营养差不多，而宝宝又更爱吃水果多一点，那干脆用水果代替蔬菜算了。这样的做法是非常不可取的！孩子身体生长的需求不是单靠水果补充就行了的，何况蔬菜中维生素等营养物质的含量远比水果中的多，更容易被人体吸收。
另外水果中的含糖量十分高。如果过多摄入糖分，会形成血糖的升高，让宝宝更容易发胖。对于蔬菜和正餐宝宝也就自然地会不喜欢。所以千万不能用水果替代蔬菜。
3.水果不能一次吃太多
有一些宝宝会对水果有偏好，特别喜欢吃某一种水果。有的宝宝喜欢吃荔枝，吃过多就会上火。所以，妈妈们给孩子搭配的水果要品种多样化，不能放任宝宝只是疯狂喜欢吃其中一种。
热心网友
时间：2023-11-09 00:56
2、控制宝宝吃水果的量：
3、餐前餐后不要给宝宝吃水果：
