仰卧起坐的机器买回家练了两天，肚子疼，还要继续坚持吗？准备瘦肚子肉的

发布网友发布时间：2022-05-12 11:29

共2个回答

热心网友时间：2023-10-08 15:39

正常的，刚开始时会有一点痛，以前我们学校练仰卧起坐的时候我们女生连续要做900个（男生只用做650个，凭什么呀）20十分钟做完做不完还要加，我就做了1250个是我们班做的最多的了，我肚子一直疼到放假。因为我们下课玩游戏输的要罚，（他们故意捉弄我、威胁我）输的要做仰卧起坐，我经常输，都是真实经历呀。疼了也是好事，说明有效果了，长时间练的话肚子上就会有肌肉。不要太勉强，减少一些训练量，过一阵子就好了。

求楼主采纳

热心网友时间：2023-10-08 15:40

可能不是肚子疼吧？应该是腹部肌肉用力过度疼，可以继续减少仰卧起坐次数，习惯就好了