我十分喜欢打篮球,打完篮球左腿膝盖下方疼痛。

发布网友发布时间：2022-05-12 09:14

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热心网友时间：2023-10-18 07:02

一米七四体重一百八十斤，体重超重了，可以摸到篮筐说明你的弹跳还不错，你惯用右手，说明你的中心脚，也就是起跳脚必然是左脚，那么左膝疼痛必然是长期劳累所致，个人建议你速度减肥，减少对抗，如果正常行走也疼痛剧烈的话，建议就医，长期水泥地打球，膝盖劳损，在水泥地打球跳跃落地都会对膝盖有不同程度的损伤，长期积累就会出现伤痛。首先准备双好点的球鞋，不一定贵，但要合脚舒适缓震。还有你体重有些重，对膝盖也是有额外负担。锻炼下肌肉，肌肉会对关节骨骼这些的起到保护作用。运动完疼痛了就冰敷。

热心网友时间：2023-10-18 07:02

长期水泥地打球，膝盖劳损，在水泥地打球跳跃落地都会对膝盖有不同程度的损伤，长期积累就会出现伤痛。首先准备双好点的球鞋，不一定贵，但要合脚舒适缓震。还有你体重有些重，对膝盖也是有额外负担。锻炼下肌肉，肌肉会对关节骨骼这些的起到保护作用。运动完疼痛了就冰敷。

热心网友时间：2023-10-18 07:03

一米七四体重一百八十斤，显然体重超重了，指标和我几乎一样，不过我30岁了，发福了，你可以摸到篮筐说明你的弹跳还不错，你惯用右手，说明你的中心脚，也就是起跳脚必然是左脚，那么左膝疼痛必然是长期劳累所致，个人建议你速度减肥，减少对抗，如果正常行走也疼痛剧烈的话，建议就医

热心网友时间：2023-10-18 07:03

打完球之后敷冰块！