在我们的日常生活中山药在餐桌上很常见,多吃山药可以养胃吗?

发布网友发布时间：2022-05-12 14:36

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热心网友时间：2023-10-10 17:16

山药对胃是有一定好处的，山药即是实用的家蔬，又是人所共知的滋补佳品，它含有蛋白质、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有铁、钙、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，中医认为山药具有补脾、养胃、补肺、益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚、咳喘、慢性胃炎、糖尿病，遗精、遗尿等症状。

胃不好的患者平时要注意清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多、餐细嚼慢咽，可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食，可以适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动，平时要保持心情舒畅。

适量的吃一些山药对胃是有好处的。因为山药本身就有滋养强壮，敛虚汗，止泻，健脾养胃，益肺止咳的功效。山药营养丰富，里面含有淀粉酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的食物。里面还含有丰富蛋白质、维生素以及多种矿物质对身体都是有好处的。以怀山药较好，选的时候尽量挑选茎干笔直的山药，不仅口感比较好，功效也会更佳一些。

山药是日常生活中非常用的一种药物和食物两用的食材。山药药性比较平和，入脾肺肾经。具有益气健脾止泻，润肺止咳，补肾的功效。由于山药有益气健脾、止泻的作用，所以它有很好的养胃的功效。对胃是非常好的。大家如果身体出现脾胃虚弱，饮食减少，腹痛腹泻等情况，可以适当的每天喝一些山药粥或者是用一些山药泡水喝，都有一定的疗效。必要时可以配伍其他一些养胃的药物，比如白术、党参、茯苓等。

热心网友时间：2023-10-10 17:17

多吃山药是可以达到养胃的目的。因为山药里面含有非常丰富的膳食纤维和氨基酸，在进入人体之后可以促进肠胃蠕动，让肠道功能更加协调，而且可以调节肠道菌群，达到润肠通便，调理脾胃的目的。

热心网友时间：2023-10-10 17:17

是的，多吃山药可以得到一个很好的养胃，而且也可以获得一个很好的消化，可以获得一个非常不错的补充，并且可以保护肠胃。

热心网友时间：2023-10-10 17:18

是的可以养胃，因为山药的营养价值是比较高的，也有养胃的效果，也算是一种粗粮，富含膳食纤维，可以帮助胃部消化。

热心网友时间：2023-10-10 17:18

是可以养胃的，因为山药中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以促进肠胃的蠕动，提供人体所需要的微量元素。