糖尿病人吃面条可以吗

发布网友发布时间：2022-05-12 14:38

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热心网友时间：2023-10-10 18:05

糖尿病不能吃面条的原因有以下：
1，提供人体热量的物质有碳水化合物、蛋白质、脂肪，而大米和白面均以淀粉为主要供能物质。
2，面条会比其他主食吃得多些，易造成血糖升高。
3，如果血糖高于正常很多,最好不要吃面条,防止影响血糖。
糖尿病吃面条的正确方法如下：
1，尽量选用多种粗粮混合制作面食。
2，面条煮的时间不要太长。煮得越软，消化越快，升糖速度也越快。
3，吃卤面，不要吃汤面，面汤能帮助消化，升糖速度也就快了。
4，吃面食的最佳搭配是主食和粗粮掺杂在一起食用。
糖尿病在饮食上的注意事项：
1，不要吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
2，不要吃胆固醇较高的食物，像蛋黄、鱼子、动物内脏等。

热心网友时间：2023-10-10 18:06

可以吃面条，但是不能吃太多，得少量。糖尿病最应该注意的就是保持饮食平衡，营养要齐全，比如均衡吃谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果等，而且平常得吃升糖指数低的蔬菜，主食最好选择粗粮，记得控制好热量，饮食以低盐、低脂、低糖为主，要清淡点。平常注意保持好心态，锻炼身体。