二米粥怎么做

1、食材：大米20克、小米40克、大枣2个、枸杞适量、水适量。2、大米小米混合。3、淘洗干净。4、准备大枣和枸杞。5、煮至8成熟下大枣。6、放入枸杞。7、再煮5分钟关火，营养二米粥就做好了。

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

水 ：适量 具体步骤 第一步 1.莲子洗干净。第二步 2.大米淘干净。第三步 3.小米掏干净。第四步 4.加火烧水，先把莲子下锅煮5分钟。第五步 5.在把大米和小米下锅。第六步 6.一起煮20-30分钟。第七步 7.又香又粘稠的2米粥。烹饪技巧 先煮莲子。

做法：1.小米和大米分别洗净，大米浸泡30分钟。2.锅内倒水煮沸，加大米、小米煮至米烂粥稠即可。料理妙招：二米粥的食材没有固定的配比，人们可以根据个人喜好，调整食材的用量，此外，还可以搭配一些谷类、豆类共同熬粥。糯米粥 材料：糯米100克。做法：1.糯米淘洗干净，用水浸泡4小时。2.锅置火上，...

大米和小米正常煮粥量（按2∶1 的比例搭配），干品大红枣3～5 枚，5 倍水。制作方法：1、先将红枣泡软，上锅蒸熟，同时把二米粥煮好。2、放温后剥去枣皮，去掉枣核，将枣肉用小勺碾成枣泥。3、将枣泥加入二米粥中，调匀喂宝宝吃。营养：枣泥二米粥由前一阶段的小米红枣汤发展而来，并且增加...

二米粥一般用大米和小米合作。因为大米颗粒大点，比小米不易熟，所以先把大米淘洗干净后浸泡20-30分钟。然后和淘洗好的小米一起放于锅中或电饭堡中，比例大，米占约三分之二，这样口感好点。小米多了口感差点。加水熬煮30分钟。(电饭堡一般1小时)。中间用勺搅拌几次。

锅中放入冷水，等水煮开再下米。你也可以先把大米放入锅里煮一小会儿，然后再把小米放入锅中，当然也可以同时煮。锅中的水煮开了，这时先把二米倒入锅中，用勺子轻轻的搅动，再把山药放入锅中，慢慢搅拌，直到水重新开锅，转中小火。二米粥大约煮20分钟左右就煮熟了。大米和小米混一起煮粥，营养...

山药二米粥 现在家里几乎每天都煮粥，婆婆爱吃，宝宝爱吃，最近都在吃朋友给的山药，山药煮粥也很适合小朋友，每次都吃的很开心呢。原料：铁棍山药、大米、小米。做法步骤：第1步、原料如图。第2步、大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。第3步、山药在流动的水下刮洗干净。第4步、...

鲜莲瘦肉二米粥 1 莲子去壳，去芯备用；2 大米与小米过清水洗净沥干备用，可以用油盐渍一下更香；3 锅中入适量的水，冷水下姜丝与瘦肉片；4 煮开后撇掉血沫；5 再入莲子和大米小米煮开；6 先开盖大火煮5分钟，然后转小火煲至粥绵稠，加适量盐调味即可!小贴士 瘦肉也可以事先和油盐姜丝腌渍...

一、【南瓜百合二米粥】室外干冷，屋里暖气热，一不注意就会上火，隔三差五给家人用百合和南瓜做点粥，香喷喷，去火还养胃，暖身营养，家人喜欢！食材：鲜百合或干百合适量，南瓜一块，大米，小米 做法：1，百合切去头，一片片掰下来洗净。干百合需要提前泡软再用 2，南瓜去皮去瓤切小块 3，大米和...

做法：1、准备大米和小米，将南瓜去皮、去瓤切片。2、加约4碗水开火煮粥，煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。3、15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥，40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀，小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点...