武术里的内家功和外家功有什么不同?怎么区分
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发布时间:2022-05-12 15:26
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热心网友
时间:2023-10-11 19:53
一般认为,内家功夫就是指“内练一口气”,表面松柔沉静、重视内气运用的武术。外家功夫则是“外练筋骨皮”,多蹿蹦跳跃的大幅度动作,发力刚猛迅捷。目前,内家功夫通常就是指太极、形意、八卦这三家武术,而这三家之外的武术都属于外家功夫
不过内、外家拳之分本来就很模糊,
最早据说“外家”是指少林等出家人习练得武术,相对而言,“内家”就是指一般民间人士学习的武术了。此外,明末清初曾有《内家拳法》这一流派,所用招式与风格与太极、形意等均不相同,然而这一派“内家拳”已经失传
称太极、形意、八卦三家为内家拳,似乎是从*时代才开始的,也没有特别坚实的依据。笼统而言,内家拳比较重视内力、内息的*,动作比较松沉柔和;但实际上被称为内家拳的三派差异也很大,形意拳的技击就极为刚猛,所谓“起如风,落入箭,*还嫌慢”,而且形意拳几乎都是拳打一条线,讲究一招制敌,和太极、八卦的圆形运动差异甚大
其实我个人觉得,强分内外家意义并不大,任何拳术都是内练一口气,外练筋骨皮,少林拳也有内功和气功的*,太极、八卦也一样要锻炼力量、速度等身体素质,顶多只是侧重点不同而已。同时,很多拳术根本说不清比较偏内家或外家,例如形意拳被归于内家,那为何形意拳的前身--心意六合拳属于外家?又如南派很多拳法如白鹤、纵鹤、咏春,也都没有长桥硬马、纵跃腾挪,而是重视劲力和整体力量的统合,把南派全部归为外家,其实也不是很合理
另外,内家拳不一定会专练气功,但其实内家拳的套路本身就属于一种气功和内气的锻炼,长期练习有很好的健身、养生效果。现在有很多从太极拳衍生出来的“太极导引功” 、“太极内功等”,可以看出内家拳本身就和气功分不开的
热心网友
时间:2023-10-11 19:53
武术里的内家功和外家功具体区别如下:
一:内家 所谓“内家”,是对武术的流派而言。在武术界里人们通常把武术分为两大流派:一个是以武当为代表的武当流派,一个是以少林为代表的少林流派(实际上不只是这两个派别,武术的流派众多)。传统认为,武当为练气道士所授,注重内气*,不注重姿势*,所以称之为内家;也有称*内功的即为内家。其实不然,现在有些拳不是道士所传,也不起源于武当,但也属于内家。只要是以本土文化为理论依据的拳种,同时注重内外*,动作含蓄,开合自然,中正安舒,以静制动,以柔克刚的拳术,都应属于内家。
二:外家,所谓的“外家”,是对武术的流派而言。传统指以少林为主要流派的拳种,大多数人认为,少林拳为外方人士所授,故称外家,也有人认为少林派注重姿势*而不注重内功*,称之为外家,也有称*外功的即为外家。其实不然,现在有些拳不是少林所传,也不起源于少林,但也属于外家。一般来讲,只要是注重外修为主,内修为辅,动作舒展,闪展腾挪,蹿蹦跳跃,以动制静,以刚克柔的拳种,都应属于外家。
热心网友
时间:2023-10-11 19:54
外家功以少林为代表,内家功以武当为代表。一种练筋骨皮,一种练一口气。
热心网友
时间:2023-10-11 19:54
外家使力,内家使劲.
武术里的内家功和外家功有什么不同?怎么区分
一般认为,内家功夫就是指“内练一口气”,表面松柔沉静、重视内气运用的武术。外家功夫则是“外练筋骨皮”,多蹿蹦跳跃的大幅度动作,发力刚猛迅捷。目前,内家功夫通常就是指太极、形意、八卦这三家武术,而这三家之外的武术都属于外家功夫 不过内、外家拳之分本来就很模糊,最早据说“外家”是指...
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拳法家是什么意思
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功夫。。。
不是...中国功夫练到后期讲究的是整劲,全身看似柔软实则爆发力惊人 不过如果有锻炼外家功夫的话,则肯定是一身肌肉~想辨认外家的话,主要看身型和手掌 身体呈倒三角和手掌老茧厚重的就是外家 至于内家的话,则要搭搭手,光看是看不出来的
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