发布网友 发布时间:2022-05-12 11:08
共9个回答
热心网友 时间:2022-06-27 14:31
以你目前的引体数量,你还想要进步的话,就要负重了,不然进步缓慢。有力量的前提下,才能练耐力。我有两个两公斤的绑腿沙袋,有用了
热心网友 时间:2022-06-27 15:49
姿势正确吗? 保证背用力了吗?热心网友 时间:2022-06-27 17:24
别傻了,孩子。还是老老实实的练跑步和跳远吧。引体向上一般是不可能让你考的追问是可以的,选项里面中考注明的,另外我加哮喘就是因为它我放弃跳绳和长跑谢谢你的建议
热心网友 时间:2022-06-27 19:15
引体向上没有捷径,只有苦练。你学校有单杠的话,每节课下课之后,抓紧时间去练。只需要坚持半个月就可达标。我初中时只能做8个,大学考试时候可以做到37个。就是苦练勤练。别寄托于有捷径。热心网友 时间:2022-06-27 21:23
早晚坚持30个俯卧撑,20个仰卧起坐,中考,40个随便不解释追问仰卧起坐有用么?。追答仰卧起坐练习腰部力量,俯卧撑练习上肢力量,引体向上不就是需要这两种力量吗?!
热心网友 时间:2022-06-27 23:48
不选引体又怎样 │如果你是PM2.5 我的爱就是 不戴口罩呼吸在帝都追问不选引体根本没办法总体满分追答其他都多简单啊 │如果你是PM2.5 我的爱就是 不戴口罩呼吸在帝都
热心网友 时间:2022-06-28 02:29
让不让借力啊?让的话很好练的,不让的话就每天多练几次就好,离中考这么久想练的话会有进步的热心网友 时间:2022-06-28 05:27
多练, │如果你是PM2.5 我的爱就是 不戴口罩呼吸在帝都热心网友 时间:2022-06-28 08:42
我一个都做不了