为什么人类睡觉要枕枕头?

发布网友发布时间：2022-05-12 13:26

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热心网友时间：2023-10-09 15:45

颈椎位于头部、*以上肢之间，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大，活动频率最高、负重较大的节段。颈椎位于齿状突上缘至第七颈椎椎体下缘。枕头的目的是支持颈椎，月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头。到三个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲，六个月会坐后脊柱胸段出现突向后面的胸曲，一岁会走路时，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从三个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯干的发育，肩部也逐渐增宽，这时为使睡眠时体位合适，人类就应该开始使用枕头了。如果长期不用枕头，或用较低或较高的枕头，都会给颈椎带来各种不适，对于我们的颈椎是不利的，所以我们一定要用枕头，并且要找到自己合适的高度。

热心网友时间：2023-10-09 15:46

脖子上的肌肉很灵活，能使头左右转动，也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多，每次转头后都要回到原来的位置，使脖子及时得到休息。晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且，人们睡觉时常常是侧着身子，不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧，这样不仅会使人感到不舒服，而且时间长了还会使脖子上的肌肉劳累过度，变得又硬又痛，转动很不灵活，这就是人们常说的“落枕”。为了预防落枕，睡觉时要选择一个适合的枕头。

热心网友时间：2023-10-09 15:46

我们睡觉时都喜欢在头下垫一个枕头。据统计，人的一生中，大约有三分之一的时间用于睡觉。所以，枕头与人有不解之缘。头垫高了睡觉，*也连带被略微抬高了。这样，下半身的血液就可以顺流得慢些，能减轻心脏的负担。仰卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴在床上，这样有利于呼吸。侧睡的人，由于肩比头部宽，垫上枕头就可以补上头与床之间的空当，不至于歪着头睡觉。

热心网友时间：2023-10-09 15:47

枕头是为侧睡准备的。现实生活中，也有大概5%的人是不用枕头的，或者说枕头他们基本上没用。因为侧睡是很难将脊柱放水平，只有枕一个枕头才能实现。如果是平躺，还真不建议大家用枕头，特别是现在的低头族。平躺还是不用枕头的好，枕头的作用是头与腰椎保持平衡，这样才是颈椎不受压力，人睡就就会舒服一点。

热心网友时间：2023-10-09 15:47

用枕头可以让人睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力，枕头对人体健康有重要作用。人们一生三分之一时间是在睡眠中度过的，枕头可以说是我们相伴时间最久的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能保证我们高质量的睡眠，而且还决定白天工作生活的质量。