饭后多久适合做减肥操

发布网友发布时间：2022-05-12 17:41

共4个回答

热心网友时间：2022-06-05 20:53

最好在下午3-4点做减肥操，饭后至少一个小时才行。

热心网友时间：2022-06-05 22:11

最好是一个小时后再做。这样消化充分，不容易得肠胃炎。

热心网友时间：2022-06-05 23:46

其实没有什么固定的时间，只要自己不再有那种特别满特别涨的感觉就可以做操了。

热心网友时间：2022-06-06 01:37

一般运动最好是饭后三小时，

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