喝体质能量会不会长胖？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:37

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热心网友时间：2022-07-12 04:32

不会，体质能量饮品是功能饮料，并不是炭酸性饮品，所以说平常喝一些是不容易造成长胖的，尤其是在平常健身运动之后，喝一些对人体有非常好的健康保健的功效，但还是要适量。

由于体质能量这类维生素饮料含有大量的维生素，具有提神抗疲劳之作用，一般都添加一定量的咖啡因，所以儿童以及学生不宜饮用，国内很多运动饮料已经更改了一部分成分，如英菲动力就受到了学生们的欢迎，此款运动饮料如今在其配方上不含咖啡因成分，更适宜青少年饮用。

饮用注意事项：

功能饮料中含有的咖啡因，对青少年和儿童带来的影响更是不可忽视的。大量饮用含有咖啡因的饮品会对神经、心血管系统产生危害。突出表现为以下几点：

影响儿童睡眠。不少青少年为追求“提神”的效果而饮用含咖啡因的功能饮料，容易引发失眠、减少深度睡眠时间，进而影响青少年睡眠质量。

对中枢神经系统造成一定生理影响。儿童的中枢神经系统尚未发育完全，过量或空腹饮用含咖啡因的饮料，会摄入过多咖啡因，使神经系统中毒。并且，功能饮料中的咖啡因会引起过度兴奋，降低机体的神经系统认知功能，进而导致危险行为的发生。

对心血管产生危害。有研究表明，过量饮用功能饮料会使青少年心律失常，这是由于在功能饮料中摄入过多的咖啡因导致的。引发头痛。摄入高浓度咖啡因可能会使其患上慢性头痛。

以上内容参考百度百科-维生素功能饮料