为什么坐久了会腰痛？？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:17

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热心网友时间：2023-04-29 05:27

久坐腰疼,是腰部气血运行不通造成。传统医学讲,痛则不通,通则不痛。久坐时,上身的力量压迫腰间盘,导致腰间盘处气血运行过慢,久之,腰间盘僵硬退化,气血不通,不通则痛。久坐是导致腰肌劳损,膨出,突出的根源。恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,便会得到恢复了。怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。

热心网友时间：2023-04-29 05:27

任何一个姿势，时间久了都会引起不舒服的，所以说需要休息锻炼相结合的。人体在运动的时候才会出现平衡，坐久了，睡久了，哪怕是长时间站立等等都会导致肌肉的代偿，导致不舒服。所以说我们要注意锻炼，注意休息，注意保护，特别是我们的腰部。因为工作需要，需要长时间坐着的人，要抽出时间锻炼锻炼，做做运动，当然，有氧运动是最好的了

热心网友时间：2023-04-29 05:28

因为久坐，长期保持一个姿势肯定会腰酸背痛的

热心网友时间：2023-04-29 05:28

这是自然的。长期久坐会使你的脊椎骨、坐骨受到极大的伤害。造成腰肌劳损坐骨神经受到严重伤害。严重可造成腰椎间盘突出，甚至更严重的后果。建议久坐的人适当增加体育锻炼，特别是腰部的锻炼，有个好身体比什么都强。