电高压锅怎么炖排骨啊
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发布时间：2022-04-21 21:26
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热心网友
时间：2022-06-05 17:00
做法：1.将所有的材料全部准备好。
2.新鲜的排骨清洗干净以后，放入到冷水锅内煮开取出沥干水分备用。
3.新鲜的小白菜清洗干净，切成小段以后沥干水分备用。
4.高压锅内加入适量的清水，排骨以及葱段、姜块、大料，大火煮开。
5.差不错40分周公以后，加入适量的盐和小白菜、胡萝卜片继续煮开。
6.最后加入适量的味精、香油、香菜调味后就可以取出食用了。
小白菜炖排骨的营养价值
小白菜炖排骨中富含丰富的营养价值，如蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、膳食纤维等等都是非常丰富的，可以满足大家对于营养成分的吸收，同时还可以为孩子和老年人提供大量的钙质。经常食用的请*下，可以起到滋阴壮阳、益精补血的效果。
1.滋补强身：这款食材中的矿物质以及维生素成分是尤其丰富的，尅满足身体各类营养物质的吸收，尤其是像其中的维生素、胡萝卜素、钙、铁元素都是比较多的，比较适合体质虚弱的人群食用，可以起到非常不错的滋补强身的效果。
2.疏通血管：随着年龄的增长，绝大多数人都存在着一定的血管问题，比较最常见的就是胆固醇比较高，或者是血压比较高，实际上这样的问题都是因为血管不畅通造成的，因此这个时候吃一些小白菜类的食物，可以在很大程度上改善血管的健康，比较适合高胆固醇和高血压人群食用。如果在坚持食用的情况下，可以很大程度上减少患上动脉粥样硬化的几率。
热心网友
时间：2022-06-05 17:00
主料：排骨400g、青萝卜半个、约700g
辅料：油适量、盐适量、干辣椒3个、桂皮2片、八角1个、香叶2片、茴香籽适量、老抽适量、生抽适量、料酒适量、姜适量、大葱适量
步骤一：排骨用开水汆一下，倒掉含血沫的水，洗净。
步骤二：放进电高压锅胆里。
步骤三：姜切片。
步骤四：葱切段。
步骤五：八角、桂皮、香叶、茴香、干辣椒等香料。
步骤六：姜3、4、5放入锅里，加料酒、老抽、生抽、盐，搅拌均匀，再加适量清水，没过排骨为宜。
步骤七：盖锅盖，选择排骨档。20分钟保压时间。
步骤八：青萝卜切一半。
步骤九：切成片。
步骤十：压好的排骨。
步骤十一：放入萝卜片。
步骤十二：将萝卜片浸入汤汁中，盖锅盖，选择排骨键，25分钟保压时间。
步骤十三：听到报警声，红烧萝卜排骨制作完成。
步骤十四：成品。
