16岁掉头发超厉害怎么办

发布网友 发布时间：2022-05-14 14:06

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热心网友 时间：2022-05-30 15:56

16岁是学生你如果时期，掉发厉害与学习压力有关。
一、导致掉发的原因：
遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发、营养不良性脱发、内分泌失调脱发，还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂，吸烟，饮酒等。
二、改善掉发的方法：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

热心网友 时间：2022-05-30 17:14

我的也是。我一抓就掉好几根，特别是洗头发过后，梳子一梳掉好多。我也才16岁、以前掉头发都没这么厉害过

热心网友 时间：2022-05-30 18:48

要勤洗头 洗干净 其实人每天掉100根左右的头发是正常的 反正会长回来 而且每个人都有一个时期会有这种情况 主要是不要有压力 不要熬夜

热心网友 时间：2022-05-30 20:40

多吃黑芝麻，也可以尝试多吃些养生清淡的粥，适当控制自己不要吃些过于辛辣和刺激性的食物，也可以在洗头时对头部进行按摩进行血液循环。祝你早日摆脱困扰

热心网友 时间：2022-05-30 22:48

去看 医生

热心网友 时间：2022-05-31 01:12

1、减少心理负担，很大一部分其实来自我们内心，要好好放松，俗话说干不完的活吃不完的饭，不要过度熬夜，合理安排作息时间。
2、忌嘴，病从口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的东西，多吃青菜水果，烧烤辣椒口味厚重的食物尽可能少吃，坚持半年以上慢慢可以缓解头发出油，皮肤也会逐渐会得到改善
3、补充头发营养，建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养，提供头发生长所需要的营养，防脱生发。
4、远离手机对大脑的辐射，睡觉前把手机放置远离自己的位置，另外不要早上洗头尤其是冬天，对头发非常不利。

热心网友 时间：2022-05-31 03:54

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

热心网友 时间：2022-05-31 06:52

建议你少熬夜尽量保持充足的睡眠，多注意头皮的清洁卫生，多注意饮食，多注意休息，多运动。
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2~5天，洗发的同时需边搓边按摩。
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品蛋白质:牛奶 肉类 鱼类维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜，海白菜海带。
掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.。