运动减肥期间,哪些食物必须远离?

发布网友发布时间：2022-05-14 11:37

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 19:13

用减肥期间有一些食物，比如高热量的蛋糕，还有垃圾食品，比如炸鸡炸肉串，烧烤这一类的东西都应该远离，多吃一些清淡的食物，可以适当的吃一些鸡蛋。

热心网友时间：2023-10-15 19:14

一定要远离油炸食物，因为油炸食物是比较高热量的，减肥期间吃了油炸食物，只会增加自己的脂肪。

热心网友时间：2023-10-15 19:14

运动减肥期间一定不能吃
1、油炸性食物（薯条，鸡排)
2、膨化食物（薯片，甜甜圈，虾条）
3、含糖量高的食物（面包，甘蔗，包子，粉丝）
因为这些东西不易消化。应该多吃点蔬菜和易消化的水果。

热心网友时间：2023-10-15 19:15

高碳水化合物以及油炸，高糖的食物必须远离。比如说蛋糕，奶茶，炸鸡汉堡等东西一定不能吃。