发布网友 发布时间:2022-05-14 11:07
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-15 01:10
没事的,我经常打球时间长之后就有这种感觉,歇几天就好了,以后不要打那么长时间,最好控制在2-3个小时!注意不要吹凉风热心网友 时间:2023-10-15 01:10
没什么事 用冷水敷一下,多休息,以后打篮球一定要热身后再去打。热心网友 时间:2023-10-15 01:11
肌肉内乳酸多就会酸痛,找人给你捏捏,热心网友 时间:2023-10-15 01:11
累的,兄弟,你说了4-5个小时,你这属于超负荷运动,身体吃不消的,像我在大学的时候,有时候从中午12点多打到晚上7点多的,回到宿舍人就累得像一坨屎的