喝苏打水对减肥有什么影响?
发布网友
发布时间：2022-05-14 11:03
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热心网友
时间：2023-10-14 22:33
”苏打水“其实就是碳酸钠，俗称苏打水，是含碳酸气的水，没有味道，不加糖或其他添加剂，对人体没有什么特别的影响，和普通水差不多，
但是，确实可以起到减肥的作用。
喝苏打水也有很多好处：
1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话
长期饮用苏打水也会造成伤害
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：
有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
热心网友
时间：2023-10-14 22:33
的主要成分是
碳酸钠
，是一种偏酸性的物质，会影响胃酸的含量，
胃酸过多
，影响食物的消化，甚至会出现恶心，呕吐，
反酸
的不良症状，在一定程度上是可以促进减肥，但是你认为营养不良而致的减肥好吗？
热心网友
时间：2023-10-14 22:34
