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大腿拉伤了如何快速恢复
发布网友
发布时间:2022-05-14 13:35
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热心网友
时间:2023-10-18 23:13
喷点药,同时不停的搓揉拉伤的肌肉,顺着肌肉的线条左右摇摆的搓,并适当的拉伸一下肌肉,让肌肉热起来.过几个星期就好了.体育课还是能上的,运动量小点还是没问题的.
祝你能早点恢复
热心网友
时间:2023-10-18 23:14
要是仅仅是肌肉拉伤,可以在伤处喷云南白药喷雾剂,能很快见效。要是韧带拉伤就只要静养了。
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