我是溜肩,而且肩挺宽的,怎么锻炼能减少宽度,而且变成平肩呢

发布网友发布时间：2022-05-14 13:24

共1个回答

热心网友时间：2023-10-18 14:42

模特的肩部的平滑有95%是天生的而5%是后天努力
1:模特基本功站桩可以帮助你 “5点1线”
2：压肩
3：后伸展上伸展
4：把自己睡觉的软床换成硬点的床尽量平躺高枕头换成稍稍低点的使自己的双肩紧靠在床面上
5：平时走路昂首挺胸
切记：如果你是女的平面的话不要选择男士用的大重量的东西这个是靠模特基本功才能达到目的
成功就在眼前加油

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