发布网友 发布时间:2022-05-14 07:05
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热心网友 时间:2023-10-09 11:32
用料
芦笋 2根
胡萝卜 1/2根
菌类 1个
盐 1克
料理酒 小勺1勺
橄榄油 中1勺
炒芝麻 少量克
芦笋蔬菜三色的做法
准备这三种
用刀切的切,菌类最好手撕。
为了调味料渗透均衡。
锅里倒油。轻炒。只用盐和料理酒做调味料。
不需要其他,放太多调味料是失去食物本身味道.最后撒点芝麻润润肠。嘿嘿
摆在盘子里就OK了
核桃小米粥,我的早餐主食...
小贴士
芦笋不能同豆腐一同摄取、会抬高得胆结石。