大米,小米,糯米一起熬稀饭有营养吗

小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

当然可以了!小米营养丰富.量4.5％,人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇,幼儿及老人的滋补佳品.我们平时吃的精致大米,在加工的过程中损失了很多维生素,和小米一起做可以互补!您还可以做二米饭,即把大米和小米混合在一起焖...

亲亲，大米糯米小米一起煮的作用:糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。1.滋补佳品 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。2.缓解脾胃虚寒 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。3.缓解尿频症状 糯米有收涩作用，...

2、大米和小米一起煮饭吃，营养更丰富。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，对身体更好也非常的美味。二者放在一起同煮，会发挥各自优势，所以是非常营养的搭配。3、大米和糯米混合在一起煮是可以当饭吃的。糯米是一种营养丰富的食物：含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及...

1、可以的。2、大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。江米，即糯米，有补虚、补血、健脾养胃、补气收汗、补益中气等作用。

这个是没有害的，这种相当于是腊八粥的做法了，就是把各种豆类，杂粮花生等组成一锅，这是没有问题的，而且营养也比较丰富，是一种比较健康的煮稀饭的组合。

要是患有高血压，高血糖的人不建议吃太多糯米，因为糯米对血糖的影响很大。营养更丰富要是胃不好的人可以多吃小米，小米可以补肾入脾。有着清热益肾以及解毒的功效，经常吃小米，还可以滋阴利尿。小米当中有着较多的矿物质，还含有粗蛋白以及膳食纤维。糯米和小米搭配在一起有着温中补气的功效，而且还...

结合时养胃补肾效果极佳。大米+小米：两者营养互补，搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于大米，若两者配合，有很好的营养价值。糯米与板栗：二者与水同煮至熟烂成粥，早餐食用，对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。这四样放一起熬粥很养生哦！祝健康！

可以，具体做法如下：主要材料：大米200克，小米100克，糯米100克，红枣9颗，花生油2克。1、首先备齐所有的食材。2、把大米和糯米，小米洗净后用清水浸泡半小时。3、红枣洗净用温水浸泡半小时。4、浸泡洗净的的大米和小米，糯米倒入电饭煲的锅里。5、再放入浸泡好的红枣。6、锅中加入花生油，这样蒸...

1、大米做成粥更易于消化吸收，但制作大米粥时千万不要放碱，因为大米是人体维生素b1的重要来源，碱能破坏大米中的维生素b1，会导致b1缺乏，出现“脚气病”；小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富b族维生素，具有防止消化不良及...