巫婆汤一次瘦多少斤(试过的人回答)

发布网友发布时间：2022-05-14 08:12

共4个回答

热心网友时间：2023-08-04 11:14

原版的汤谱是：一颗高丽菜，三个辣椒，三四个西红柿，加少许芹菜，少许盐和胡椒粉，放在一个大锅子里煮，就喝汤，一天至少喝十碗，据说一周可以瘦5到10斤。

我的做法是继承这个汤的基本精髓，将里面的素材做了改良，使之更营养全面和美味，收到的效果也是不错的。

我的菜单是：一颗高丽菜，三个辣椒，三个西红柿，一颗小白菜，一把芹菜，一把海带，少许土豆和藕（饱腹和适量淀粉摄取），另外根据家里有的蔬菜可以自由放进去，如生菜、青菜、花菜、豆芽、黑木耳或豆制品，但基本的前五样蔬菜尽量要有，就像吃麻辣烫的感觉，全部放在一个锅里煮（蔬菜不可煮的时间过长也不可反复煮，容易产生致癌物）。

接下去吃的方法才是关键，我的做法是早饭照常吃，从中午开始喝汤吃菜，一次一碗即可，每次基本吃个五分饱，一小时喝一碗，这样到晚上就可以把一锅东西都消灭了，一整天始终保持至多六分饱，也就是真正意义上的少食多餐，期间也可加入辅助的运动。我的案例是一星期内就瘦下去4斤，算是效果快而保险的瘦身方法。只是这个味道吃多了就容易腻，所以即使不喝这个汤，也可以用少食多餐，一顿拆成两三顿的方法来仿效，应该效果也是不错的。

热心网友时间：2023-08-04 11:14

我用过这种方法，但是反弹很厉害，白受罪了。不建议你用。我喝了一个星期瘦了15斤，实在受不了，太营养不良了，后来反弹回来比以前更胖，美眉小心使用此方。

热心网友时间：2023-08-04 11:15

有副作用，建议别用，但用了效果很好，一次能减半斤！

热心网友时间：2023-08-04 11:15

肯定能减肥，我从不喝自己熬的汤，别说喝了，闻一下就哗哗的吐。。。
主料：脱脂癞*一只