发布网友 发布时间:2022-05-14 07:46
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热心网友 时间:2023-10-10 08:09
您好。跑步机走路是可以减肥的,当然如果能够结合户外的一些有氧运动可能更能让减肥来的轻松和愉快一些。跑步机走路减肥是有些枯燥的,因为你必须要增大强度,每天至少走30分钟,而且还要坚持速度,走不了每天不能少于4公里。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。热心网友 时间:2023-10-10 08:09
减肥的时候运动都是自行选择的,找出适合自己的运动方法热心网友 时间:2023-10-10 08:10
少吃多运动