西芹百合怎么样做味道鲜美,上桌非常受欢迎?
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发布时间：2022-05-14 07:53
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时间：2023-10-10 14:07
西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。
用料
食用油 20g
西芹 250g（斜切2cm段）
胡萝卜 20g（斜切片）
盐 2小勺
鲜百合 50g（掰小瓣）
清新爽口静心炒-西芹炒百合的做法
主锅中加入食用油、西芹段和胡萝卜片，盖上锅盖，不要放量杯，设置：4分钟/140℃/ 1档（反转）煸炒。
加入盐和鲜百合，盖上锅盖和量杯，设置：2分钟/140℃/ 1档（反转）煸炒。烹饪结束，出锅装盘即可食用。
