静下心来的时候，脑子里总爱反复回忆以前做过的不愉快、尴尬的一些事，搞得让我很抑郁难过，怎么办才好？

发布网友发布时间：2022-05-14 11:39

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 19:52

那就想点开心的事情越想心烦的事情就会越烦而且还会暴躁甚至变得讨厌自己

热心网友时间：2023-10-15 19:52

谁都有尴尬的时候，要是天天去想那还得了，找点爱好目标去奋斗，大家都在奋斗，你去想一些没意义的事情就是耽误你赚钱的时光和开心的时候，心态摆好。那么多好玩的事情，是不是等着你

热心网友时间：2023-10-15 19:53

可以找个朋友倾诉一下，把不愉快的事情都说出来，可能你认为尴尬的事情在旁人看来不一定是这么认为。还有找一些自己感兴趣的事情做做，把自己弄的忙碌一些，也就不会有闲暇时间来瞎想了。

热心网友时间：2023-10-15 19:53

我想改变现状具有不要总回忆过去的事情而要向前去看无论过去有多么的让你难过也要想办法将他它忘却，这样才能走好以后的生活这样才能走好以后的生活。

热心网友时间：2023-10-15 19:54

心情要放在首位，这个时候可以放下手头的事情，来一次说走就走的旅行，看看祖国的大好河山，也可以去乡下转一转，放空自己，或者去爬一次山，站到山顶吼出自己的不愉快，
找个亲密的人谈谈心，