坐月子时,能喝牛奶吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 12:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 13:30

坐月子当然是可以喝牛奶的，而且坐月子喝牛奶对产妇有很多的好处，不但能够补充营养，还能减少失血量。牛奶当中含有人体所需的很多营养物质，对于产妇恢复体力是很有帮助的。喝牛奶还能够调节产妇的心理，有助于产后身体放松、减轻压力、减少产后抑郁症发生的可能。但要注意的是，在生产后两周之后才可以适当的喝牛奶，一定要等到产妇恢复到一定程度、肠道功能恢复之后，才可以适量喝牛奶。

一、坐月子吃什么最好？

我大家都知道，不管是在怀孕期间还是在坐月子的时候，饮食多样化都是很重要的，千万不要出现饮食单一的情况，也不要出现挑食和偏食的情况，更不要暴饮暴食。在坐月子的时候，一定要合理膳食，营养均衡。可以适当的喝一些鸭血粉丝汤，山药排骨汤，瘦肉粥等，也要同时摄入适量的米面等主食，土豆等粗杂粮，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。饮食一定要丰富，可以多吃一些富含植物纤维的蔬菜和水果，也可以选择专为孕产妇设计的妈妈奶粉，多种维生素或钙片，在坐月子期间还是多吃一些容易消化而且清淡的食物。

二、坐月子的注意事项

在坐月子期间，还是有很多地方值得注意的，否则可能就会留下一些月子病。在坐月子的时候，一定要适当的做一些运动，适量的下床活动，不要一直卧床，适当的活动有利于产后恶露的排出。在坐月子期间一定要多吃一些保养身体的食物，不要让风吹着，在坐月子期间一定不要着凉，着凉容易留下月子病，很难根治。在坐月子的时候也不要吃凉的东西，因为吃凉的东西容易拉肚子。一定要注意休息，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度劳累。

热心网友时间：2023-10-16 13:31

产妇在月子期间是可以喝牛奶的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。

热心网友时间：2023-10-16 13:31

坐月子能喝牛奶，牛奶中含有的营养物质是比较丰富的，比如有钙或者是铁元素，而且也有蛋白质以及脂肪，能够补充身体所需要的微量元素，使身体尽快的恢复。

热心网友时间：2023-10-16 13:32

坐月子期间是可以喝牛奶的，但是建议产后半个月后再喝牛奶。因为牛奶并不是很容易消化，过早饮用会导致身体尚未恢复的产妇产生胀气现象，建议饮用时加温后再饮用。

热心网友时间：2023-10-16 13:32

是可以的，这是因为牛奶当中的钙物质以及蛋白质含量都是比较高的，所以对于孕妇的身体素质是有好处的，然后也可以达到下奶的效果。