最近气血差，吃什么可以补气血，补肾。效果好和快的？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:47

共2个回答

热心网友时间：2023-10-24 05:06

补血的食物有：红枣，当归，红豆，红糖，牛肉，阿胶。补气的食物有：桂圆，黄芪。补肾的食物有核桃，黄鳝，肉苁蓉，黑芝麻，黑豆，海马，杜仲，芡实，马戟天。

热心网友时间：2023-10-24 05:06

现代社会很多人会对肾虚羞于启齿，从而导致肾病越来越严重。其实无论男女只要有肾，都很有可能会肾虚。

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