小米红豆薏仁红枣枸杞粥的功效
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:43
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-21 16:49
1、恢复体力：对病后体虚的人来说常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。
2、消水去肿：薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。
3、薏米富含维生素B1、维生素E是一种美容食品，经常食用薏米能防治脚气病，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
4、防治消化不良。薏米具有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的滋补食品。经常食用薏米及薏米制成品，对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的效果。
扩展资料：
注意事项：
1、水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病用户不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮 食，细嚼慢咽，促进消化。
2、粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃，粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病用户要适量喝粥，每次一小碗即可。
3、长此喝粥会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃 些点心等，都能补充能量。
参考资料来源：百度百科-红豆薏仁汤
参考资料来源：百度百科-薏米枸杞粥
参考资料来源：百度百科-薏仁粥
热心网友
时间：2023-06-21 16:49
热心网友
时间：2023-06-21 16:50
热心网友
时间：2023-06-21 16:50
1、恢复体力：对病后体虚的人来说常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。
2、消水去肿：薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。
3、薏米富含维生素B1、维生素E是一种美容食品，经常食用薏米能防治脚气病，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
4、防治消化不良。薏米具有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的滋补食品。经常食用薏米及薏米制成品，对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的效果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/72f082025aafa40f34c998b9a464034f78f01942"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/72f082025aafa40f34c998b9a464034f78f01942?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/72f082025aafa40f34c998b9a464034f78f01942"/>
扩展资料：
注意事项：
1、水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病用户不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
2、粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃，粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病用户要适量喝粥，每次一小碗即可。
3、长此喝粥会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E8%B1%86%E8%96%8F%E4%BB%81%E6%B1%A4/6341364"target="_blank"title="百度百科-红豆薏仁汤">百度百科-红豆薏仁汤
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E8%96%8F%E7%B1%B3%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E7%B2%A5/10660102"target="_blank"title="百度百科-薏米枸杞粥">百度百科-薏米枸杞粥
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E8%96%8F%E4%BB%81%E7%B2%A5/2571834"target="_blank"title="百度百科-薏仁粥">百度百科-薏仁粥
热心网友
时间：2023-06-21 16:51
