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滚轮健身身体那个部位

发布网友 发布时间:2022-04-21 21:54

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3个回答

热心网友 时间:2024-02-18 23:08

哎,简单的问题总会招来一堆酱油党;滚轮主要练下腹,屈伸和收回的时候,对下腹起到伸拉作用,回的时候对背部的斜方肌的练习有一定的辅助作用;这个动作的重点在于跪地的姿势和次数,每组不能少于20个!!!!

热心网友 时间:2024-02-18 23:08

那个叫做健腹轮,主要锻炼腰部、腹部的。

热心网友 时间:2024-02-18 23:09

好像还有背阔肌和三头肌
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