经常跷二郎腿会对身体带来哪些潜在的伤害？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:44

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热心网友时间：2023-06-30 02:18

二郎腿也是一种不良的生活做姿，长时间保持跷二郎腿的姿势，会对脊柱造成不良的影响，会导致腰椎的力量下降，会引起腰椎的退行性病变，会导致腰椎变形、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫坐骨神经会引起腿脚麻木、行走不便、腰酸背痛等症状。

经常跷二郎腿，保持一个姿势，会导致足部的血液循环不好，可能会导致下肢麻木，会出现腿脚抽筋、肌肉劳损，会引起腿脚酸痛。会导致膝关节部位的血流减弱，引起膝关节的韧带缺血、缺氧，引起退行性病变，引起半月板损伤，局部出现关节肿胀、疼痛、麻木、积液，建议平常不要跷二郎腿，要适当的变换姿势。

跷二郎腿是我们平时日常活动中或休息过程中经常进行的动作，其实翘二郎腿对身体的伤害是比较严重的，跷二郎腿会对下肢的腘窝产生明显的压迫，里面有重要的血管和神经，包括腘动脉、腘静脉、腘神经、颈后神经等。

特别是静脉更容易受到挤压，这样长期的跷二郎腿会使静脉长期处于挤压状态，不利于下肢回流，会导致下肢水肿、肿胀，甚至还会诱发下肢的静脉血栓的形成。一旦形成血栓，深静脉血栓有时可以危及生命。

伤害腰椎和脊椎，在跷二郎腿的过程中会非常容易弓着腰，在一个不竖直的时候，长期那样背不直会使腰椎和脊椎的脊椎和全身肌肉产生明显的歪曲形变，身体的承受力一部分不匀称。翘腿的情况下盆扭曲脊椎，还会继续造成韧带拉伤，时间一长他们累了，也会出故障，导致脊椎的歪曲和弯折。

长期跷二郎腿会导致骨盆和脊柱的左右平衡失衡，长期会导致骨盆的倾斜继发脊柱的侧弯，从而使腰背部容易产生酸痛，诱发脊柱侧弯畸形，而进一步发生腰痛、腰椎神经受压、外形受到明显的改变等不良后果。特别对于老年人和年轻人长期翘二郎腿，对其工作和生活以及外观都会有明显的影响并加重原有膝关节、骨关节炎等疾病，因此在生活中要尽量避免翘二郎腿这种不好的姿势。

热心网友时间：2023-06-30 02:19

第一、在二郎腿翘起来以后，容易压迫腿后部的腘窝，腘窝里面是重要的血管和神经走行的位置，长期的跷二郎腿就会导致腘窝里面的腘静脉受压、静脉回流受阻，会导致下肢的静脉曲张或者下肢的血栓形成，严重者会造成血栓、堵塞血管等危害身体健康的后果。
第二，长期的跷二郎腿也会影响到膝关节本身的血运，更容易导致膝关节发生退行性变，如骨关节炎、关节损伤、滑膜炎等等。长期跷二郎腿可以使膝关节处于一种旋转、屈曲、扭身的状态，实际上这种状态更容易增加膝关节内的压力，从而会影响到关节内软骨的营养，使关节的软骨磨损加重，早期就可以有患骨关节炎的风险。
第三、在跷二郎腿的时候，本身的脊柱和骨盆发生倾斜，长期跷二郎腿会使一侧的骨盆压力明显强于另外一侧，从而容易造成骨盆的倾斜，继发脊柱的侧弯。
因此，青少年尤其要注意避免翘二郎腿，*或者有血栓病史的更要避免做此类的动作。

热心网友时间：2023-06-30 02:19

可能会让自己的骨盆变形，自己的脊椎有更大的压力，自己的子宫发生一些疾病，自己的腿部循环不是特别的好，自己容易有一些动脉曲张，二郎腿对身体的影响还是比较大的。

热心网友时间：2023-06-30 02:20

长时间翘二郎腿的话会对身体造成严重的影响，导致出现脊椎变形，腰椎变形的情况导致人出现严重的腰椎间盘突出，而且会让肢体麻木，出现长短腿的情况。

热心网友时间：2023-06-30 02:20

二郎腿对身体的危害就是容易造成腿部瘫痪，损害关节，造成颈椎病，还会导致骨盆倾斜，不孕不育。