有什么适合减肥时期用来解馋的小零食?有推荐的吗?

发布网友发布时间：2022-05-15 00:57

共4个回答

热心网友时间：2022-07-19 20:51

减肥期间的时候不能吃零食，这是众所周知的一件事情，因为市面上大部分的零食里面都含有一些油脂，或者是一些，容易长胖的东西。如果大家想要在减肥期间的时候来吃一些零食的话，小编会比较推荐一些水果。其实水果也是属于零食的一种，并且水果的饱腹感是非常强的，也是能够减少对于身体的一些问题。比如说常见的圣女果或者是苹果，还有橙子都是比较适合大家吃的。

包装类零食的话，像海带或者是藕片也是比较适合大家吃，因为海带和藕片原本的热量就非常的低，即使是做成零食添加了一些调味品，也是可以有效的帮助我们进行减肥。其实魔芋也是比较适合减肥期间的时候吃，在减肥期间的时候，大家可能想要吃一些其他的东西，那么，魔芋就是一个非常不错的选择了，小编平时也很喜欢吃魔芋。在减肥期间的时候，很多的朋友可能会选择适当吃一些沙拉，在吃沙拉的过程当中，大家也是可以适当的去加入一些开袋即食的鸡胸肉。

鸡胸肉也是减肥期间可以吃的一个食物，并且鸡胸肉的口感也是非常的不错。像很多开袋即食的鸡胸肉一般都是加工过了的，口感也是非常的不错，添加在沙拉里面也是会让整个沙拉的口感更加的好一些。其实，在减肥期间，到时候大家只要不吃一些油炸类的零食，或者是吃一些巧克力都是可以有效的帮助我们进行减肥，有的时候适当的放纵一下也是无所谓的。

只要大家吃零食的量不是特别的多，而且平时吃的食物也是比较健康的，那么就能够有效的帮助我们解决身体方面的一些问题。大家也是可以去再购买零食的，看一看成分表，如果热量不是很高的话，就可以去进行选择。

热心网友时间：2022-07-19 22:09

我比较推荐蓝莓干，还有草莓以及豆干，还有各种果干以及一些麻花，都非常的解馋，热量也不高。

热心网友时间：2022-07-19 23:44

锅巴，全麦面包，牛肉干，海苔，鸡肉丝，这些都是值得推荐的解馋小零食，热量比较低，而且能够有饱腹感，不会影响自己的减肥。

热心网友时间：2022-07-20 01:35

可以吃零食，胡萝卜吃柠檬片，吃蟹*，吃鸡胸肉，海苔，这些都是适合减肥期间来解馋的小零食；个人推荐鸡胸肉和海苔，这两款零食的热量是比较低的，而且味道非常好。