女生皮肤粗糙怎么保养
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发布时间：2022-05-15 00:17
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热心网友
时间：2023-11-12 18:20
平时生活中如果经常熬夜，饮食不规律不健康，吸烟，环境污染，压力太大都会导致肌肤越来越干燥、粗糙。
想要改善皮肤粗糙，需要做到一下几点：
1、早晚清洁皮肤，选择合适的洁面乳，早晚用温水清洁肌肤疏通堵塞的毛孔，这样才能让水分跟营养吸收进肌肤。
2、去角质，每半个月可以去除一下角质，如果肌肤状况改善了，时间可以适当延长，去角质去除肌肤表面的老废角质，加快新陈代谢、护肤品更容易吸收。
3、改变饮食习惯，少吃外卖快餐，多吃蔬菜水果，主食可以适当吃粗粮，多喝水，多饮凉开水以助润肠通便。
4、保证充足的睡眠，不要经常熬夜，平时有空要适当的运动。
5、做好基础护肤工作，选择适合自己的护肤品，每天保证要做好基本的护肤工作，每周敷面膜三次左右，让肌肤多补充水分。
6、出门注意防晒，不管什么季节，都要注意防晒。
热心网友
时间：2023-11-12 18:21
